Система
Групповая тренировка
Step

Cтеп-аэробика начального и среднего уровня, где изучаются все базовые шаги и соединяются в интересные комбинации. Уровень кардио-нагрузки регулируется высотой степ-платформы и скоростью выполнения шагов. Немного силовых упражнений в конце занятия. 

01 Step
Полезная кардио-нагрузка.
02 Step
Ускорение обменных процессов в организме.
03 Step
Развитие координации и выносливости.
04 Step
Жиросжигание.
Step