Студия AIR YOGA

Фитнес клуб «Система Комплекс» представляет студию AIR YOGA.
Формат AIR YOGA сочетает в себе классические асаны, упражнения из пилатес и воздушной акробатики. Гамак для AIR YOGA позволяет прочувствовать свое тело в трехмерном пространстве, получить ощущения полета. На гамаке AIR YOGA выполняются силовые, статические, перевернутые и расслабляющие упражнения, что охватывает весь спектр движений, совершаемых человеком в обычной жизни и дает нагрузку на все группы мышц.
При регулярной практике AIR YOGA:
• существенно улучшается фигура за счет специализированных нагрузок на «проблемные» места: ягодицы, внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, мышцы спины, груди, рук.
• улучшается кровообращение головного мозга за счет практики перевернутых асан, в результате проявляется antiage эффект!
• тренируется вестибюлярный аппарат, что улучшает координацию, ощущение тела в пространстве и пластику движений!
• вытягивается позвоночник, что способствует профилактике проблем со спиной и улучшает осанку!
• происходит общее оздоровление опорно-двигательного аппарата!
• проявляется отличный антистрессовый эффект за счет кинестетических ощущений, получаемых во время занятий!
• проявляется отличный лимфодренажный эффект!
Сбалансированная и эффективная программа урока с профессиональным инструктором это:
- здоровье
- красота
- молодость
- стройная фигура
- отличное настроение
* посещение урока по предварительной записи на рецепции клуба