Система
Преимущества
йоги

С каждым днем йога в орле приобретает свою популярность , нашем клубе представлены несколько направлений йоги по разным уровням подготовке!

Почему мы рекомендуем попробовать именно йогу?

Йога дарит умение управлять своим телом, силу, гибкость, подтянутость, здоровье, бодрость и эмоциональную гармонию.


Ментальные и физические преимущества йоги:


1) Ментальная сторона йоги:

-успокаивает и учит контролировать мозг;

-повышает концентрацию и снимает стресс;

-позволяет контролировать эмоции, особенно гнев;

-развивает гибкость ума и создает хорошее настроение;


2) Физическая сторона йоги:

-дает энергию, развивает силу, выносливость и концентрацию;

-учит управлять телом и делает его гибким;

-благотворно влияет на внутренние органы, железы внутренней секреции, обмен веществ;

-омолаживает, снимает напряжение, учит расслабляться;

-исправляет осанку, улучшает кровообращения и состояние кожи ;

-помогает избавится от лишнего веса;


При этом йога подходит для всех: молодых и пожилых, мужчин и женщин.


Ищете занятия йогой в Орёл? Тогда Вам в фитнес клуб "Система Комплекс" Орел !