Система
Групповая тренировка
Fitness-Yoga

Fitness-Yoga - это разновидность оздоровительных классов в фитнес клубе «Система Комплекс» Орёл. Групповая тренировка представляет собой синтез различных видов йоги (йога Айендгара, Виньяся флоу йога,Аштанга-виньяса йога ). Это урок, прежде всего, направленный на оздоровление всего организма в целом: улучшается мобильность суставов, работа идет на силу и эластичность разных мышечных групп, улучшается работа лимфатической, нервной и эндокринной системы, работа желудочно-кишечного тракта. Большое внимание на практике уделяется техникам пранаяма, что улучшает работу легки, концентрацию ума и гармонизирует психическое состояние. Рекомендуется для всех возрастных групп и подходит как мужчинам, так и женщинам.

01 Fitness-Yoga
Основные принципы йоги в доступной форме.
02 Fitness-Yoga
Оптимальная силовая нагрузка для всего тела.
03 Fitness-Yoga
Уникальный опытный инструктор.
04 Fitness-Yoga
Приятная музыка и тёплая атмосфера.
Fitness-Yoga