Система
Групповая тренировка
HIIT

HIIT (ВИИТ – высокоинтенсивный интервальный тренинг) – современная тренировка высокой интенсивности в фитнес клубе «Система Комплекс» Орёл. Метод, используемый на данном занятии, включает в себя чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов физической активности. Работа в интенсивных фазах тренировки HIIT способствует похудению тела, поскольку включает в себя функциональные упражнения, выполняемые в быстром темпе и с большой точностью. Восстановительные периоды на занятии увеличивают вашу силу и тонус мышц за счет более размеренной силовой работы. Вы можете смело выбирать HIIT в фитнес клубе «Система Комплекс», если имеете начальную физическую подготовку, хотите похудеть, стать сильнее или стремитесь разнообразить свою тренировочную программу.

01 HIIT
Быстрый результат.
02 HIIT
Продолжительный метаболический эффект.
03 HIIT
Подходит как женщинам, так и мужчинам.
04 HIIT
Эффективное развитие скоростно-силовых качеств.
HIIT