Hot Stretching- это разновидность оздоровительных классов в фитнес клубе «Система Комплекс» Орёл. Комплекс упражнений направлен на развитие гибкости и укрепления сухожилий. Класс ориентирован на силовую растяжку тазобедренного сустава, в перспективе направлен на развитие продольного и поперечного шпагата. Урок универсальный, рекомендуется как для девушек, так и для мужчин,не требует специальной подготовки.Уровень нагрузки ближе к среднему.