Система
Групповая тренировка
Pilates

Pilates - это специальный оздоровительный класс реабилитационной направленности в фитнес клубе «Система Комплекс» Орёл. Основной принцип пилатеса -контрология,умение контолировать свое тело и разум. Задача методики пилатеса -исцеление через физизеские нагрузки, совмещающие духовный компонент, философию древнейших методик единоборств и медитации. На классе динамические упражнения выполняются в медленном темпе без перенапряжения и резких смен, совмещаются с дыхательной гимнастикой и контролем разума. Эффект от тренировки почувствуете от первого занятия-неповторимая легкость и раскованность во всем теле. Класс подходит для всех уровней подготовки и не требует специальных навыков.

01 Pilates
Без возрастных ограничений.
02 Pilates
Восстановление душевного равновесия как результат работы с телом.
03 Pilates
Снятие мышечного напряжения.
04 Pilates
Опытный инструктор и большой репертуар упражнений.
Pilates