Система
Групповая тренировка
Pilates метод Polestar

Данное направление является уникальной системой, с которой вы почувствуете новый вкус Pilates-тренировок. Polestar носит междисциплинарный характер - сплав метода Pilates, приемов визуальной диагностики, средств мануальной терапии и остеопатии, яркой работы с образами. Также это тесная интеграция с йогатерапией и мышечными цепями, работа с психикой (соматические техники) через движение и многое другое.

При регулярных занятиях ваше тело станет стройным и подтянутым, укрепятся глубокие мышцы-стабилизаторы, вы почувствуете гибкость во всем теле. Занятия предполагают выполнение упражнений на ковриках с собственным весом, а также с использованием фитболов, малых мячей и изотонических колец.

01 Pilates метод Polestar
Редкий уникальный формат в нашем городе.
02 Pilates метод Polestar
Интеграция работы тела и разума.
03 Pilates метод Polestar
Выравнивание и комплексная проработка тела.
04 Pilates метод Polestar
Использование разнообразного дополнительного оборудования.
Pilates метод Polestar