Система
Групповая тренировка
Power Step

Power Step - это групповая тренировка в фитнес клубе «Система Комплекс» Орёл смешанного формата. Сочетает классическую степ аэробику и силовой класс с использованием дополнительного оборудования: гантели, бодибары, амортизаторы. Благодаря сочетанию аэробной и силовой нагрузки достигается максимально эффект жиросжигания в проблемных зонах, улучшается координация движений, пространственная ориентация. Сочетание различных видов нагрузки делает тренировочный процесс максимально интересным. Фитнес тренировка отлично подходит для всех уровней подготовки. 

01 Power Step
Полезная кардио-нагрузка.
02 Power Step
Развитие координации и выносливости.
03 Power Step
Жиросжигание.
04 Power Step
Укрепление мышц живота, ног, ягодиц.
Power Step