Cиловая тренировка с использованием специальных мини-штанг, обеспечивающая мышцам максимальное наполнение их кровью и, соответственно, питательными веществами, которые помогают им становиться более выносливыми и сильными.

Данное занятие помогает не только наращивать мышцы, но и избавиться от лишних жировых отложений и нежелательных килограммов. Уровень подготовки средний/высокий.