Тренировка с полусферами - специальный групповой класс в фитнес-клубе «Система Комплекс» в Орле с использованием уникальной балансировочной платформы.

Тренировки на такой платформе в нашем клубе эффективно развивают мышечную силу и тренируют вестибулярный аппарат. Специфика тренировки на полусферах способствует укреплению опорно-двигательного аппарата и развитию координации всего тела.

На таких занятиях особенно хорошо прорабатываются мышцы живота (глубокие и поверхностные), спины и ног. Групповой класс Тренировка с полусферами в подойдёт всем независимо от уровня подготовки.

Опытный инструктор поможет скорректировать комплекс упражнений и освоить технику выполнения.