Секция бокса в фитнес клубе «Система Комплекс» Орёл представляет вид спорта, разновидность единоборств, в котором разрешены удары только кулаками. На тренировках отрабатываются комплексы приемов для нападения и борьбы. Бокс считается наиболее безопасным видом единоборств, так как имеет жесткие правила и ограничения. В процессе тренировок осваивается умение четко контролировать противника, диапазон атаки, контратаки и обороны. Задача в боксе-научится контролировать свое тело, фокусироваться на технике и предвкушать противника. Во время тренировочного процесса задействованы все группы мышц . Занятия в секции бокса в фитнес клубе «Система Комплекс» благотворна скажутся на работе всего организма человека: улучшиться дыхательная, сердечно-сосудистая система, улучшится общее психоэмоциональная состояние за счет ощущения уверенности в себе и собственных силах. Для занятий на секции не требуется специальных навыков, группа тренирующихся смешанная от 14 лет и выше.