Здоровая спина - это тренировка специальной оздоровительной направленности в фитнес клубе «Система Комплекс» Орёл.

Данное занятие включает в себя различные упражнения на снятие напряжения с позвоночника, улучшение подвижности шеи, грудного отдела, тазобедренных суставов и стоп. Отдельным блоком в занятие включены силовые упражнения на укрепление самых глубинных скелетных мышц.

Эффект от тренировочной программы - ощущение свободы в теле, развернутые плечи и легкое приятное утомление. На занятии используются специальное оборудование: мягкие мячи, роллы, ленты, ремни для йоги.

Класс подходит для всех уровней подготовки, не имеет ограничений по возрасту.