Йога в гамаках - это специальный класс группового формата в фитнес клубе «Система Комплекс» Орёл оздоровительного формата.

Проводится с использованием специального оборудования-подвесной системы гамак. Формат позволяет эффективно воздействовать на «проблемные» места: ягодицы, внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, мышцы спины, груди, рук; улучшить кровообращение головного мозга; укрепить вестибулярный аппарат, что улучшает координацию, ощущение тела в пространстве и пластику движений; улучшить осанку за счет вытягивания позвоночника; укрепить опорно-двигательный аппарат; получить отличный антистрессовый эффект.

Имеется формат тренировки на разные уровни подготовки.