Фитбол йога - это тренировка специальной оздоровительной направленности в фитнес клубе «Система Комплекс» Орёл. Авторский формат соединил классическую хатху йогу с фитбол аэробикой.

Данный класс ориентирован прежде всего на развитие гибкости, координации и равновесия, помогает улучшить осанку, снимает нагрузку с позвоночника. Упражнения с мячом имеют терапевтический эффект при болях в спине. Рекомендуется для людей, ведущих сидячий образ жизни. Класс не имеет ограничений и подходит для всех уровней подготовки.