Силовая растяжка +МФР - это групповой формат фитнес тренировки смешанного класса в фитнес клубе "Система Комплекс" Орёл: сочетает силовую и оздоровительную направленность. Авторский формат от инструктора с 20 летним стажем соединил в себе упражнения из хатха йоги, пилатеса, суставной гимнастики и стрейчинга. Класс направлен на развитие двух основных навыков: силы и гибкости. Специальные динамические упражнения развивают подвижность суставов, гибкость и пластичность мышц, а расслабляющие техники делают тренировку не изнурительной. Результатом регулярной тренировки станут Ваша уверенность в себе, хорошая растяжка и великолепная осанка. Фитнес тренировка подходит всем категориям и не требует специальных навыков.